Factorul de protectie solara: ce numar ti se potriveste?

20, 30, 50: cum sa-ti alegi factorul de protectie solara? Regula de aur pentru o vara fara probleme este sa-ti alegi crema solara in functie de tipul tau de piele. Ca sa pleci echipata corect de vacanta, urmeaza aceste sfaturi.

Intelegerea factorilor de protectie solara (FPS)

In teorie, un FPS = 60 este in stare sa multiplice cu 60 timpul de expunere fara teama de arsuri, fata de o piele neprotejata. In practica, este mai complicat!

Aceasta cifra nu este valabila decat daca fiecare centimetru patrat de piele este acoperit cu 2 mm de crema si intensitatea razelor ultraviolete este controlata. In al doilea rand, diferiti parametri exteriori pot afecta eficacitatea produsului, mai ales tipul de piele. Deci, teoria ca teoria, dar practica ne omoara...

Care este fototipul tau?

Ca sa stii de FPS ti se potriveste, trebuie mai intai sa-ti determini fototipul. Acesta iti permite sa estimezi capacitatea ta de bronzare si cea mai buna metoda de protectie pentru pielea ta. Exista 6 fototipuri, clasate de la pielea cea mai alba pana la cea mai inchisa.

Recunoaste-ti fototipul in cele ce urmeaza si vezi ce ti se potriveste.

Fototipul I

Tipul de piele: foarte deschisa, cu pete de roseata/ par blond sau rosu
Bronzul: nu se bronzeaza si sufera mereu arsuri
FPS recomandat: 60

Fototipul II

Tipul de piele: foarte deschisa, cu pete rosii ce apar la soare/ par blond sau saten
Bronzul: se bronzeaza greu si sufera adesea arsuri
FPS recomandat: 40

Fototipul III

Tipul de piele: deschisa / par blond sau saten
Bronzul: se bronzeaza progresiv si sufera uneori arsuri
FPS recomandat: 30 si apoi 20

Fototipul IV

Tipul de piele: mata / par saten sau brun
Bronzul: se bronzeaza bine si sufera rareori arsuri
FPS recomandat: 20 si apoi 12

Fototipul V

Tipul de piele: inchisa
Bronzul: se bronzeaza usor si sufera foarte rar arsuri
FPS recomandat: 10-15

Fototipul VI

Tipul de piele: neagra
Bronzul: nu sufera niciodata arsuri
FPS recomandat: < 10

Piele grasa sau piele uscata: alege crema adecvata

Crema solara trebuie sa fie adecvata epidermei. Chiar daca cea mai populara este crema, exista produse si sub forma de spray, gel, ulei sau stick. Persoanele cu pielea grasa ar trebui sa foloseasca produsele cu vaporizator, acestea avand avantajul ca nu blocheaza porii pielii. Pentru pielea uscata, o crema solara bogata si hidratanta este ok.

Aplicare regulata

Pentru o protectie eficace este indispensabil sa aplici crema solara la fiecare 2 ore si sa o reaplici dupa fiecare intrare in apa sau activitate sportiva. Crema se aplica doar pe pielea uscata.